豆乳クッキーダイエット 効果

サイトマップ

豆乳クッキーダイエットの効果は?





あいかわらず人気爆発中の豆乳クッキーダイエットですが、
その効果のほうはどうなのか気になりますね。

結論から言ってしまうと間違いなく効果はあります

その理由を説明するには豆乳クッキーダイエットのやり方から、
説明しなければいけないですね。

豆乳クッキーダイエットは1食置き換え型のダイエット法です。

【普段食べているメニューのカロリー】
−【豆乳クッキーのカロリー】
=ダイエットできるカロリーになります。

豆乳クッキーのカロリーは1食あたり146kcalです。

一般的なメニューのカロリーあげると
・カツカレー    830kcal
・ミックスピザ   720kcal
・しょうが焼き定食 906kcal
・ざるそば     310kcal
こんな感じなので、ざるそばを豆乳クッキーに置き換えてもあんまり効果はないが、
カツカレーを豆乳クッキーするときは効果があるということですね。

まあダイエットは毎日の積み重ねなので少しずつでも1ヶ月も続ければ相当なカロリー減少になります。

最近はバリエーションも豊富で、味のほうもおいしくなっているので無理なく続けられると思います。

購入はこちら

「豆乳クッキーダイエットの効果は?」について

人気爆発中の豆乳クッキーダイエットを紹介しています。

今昔、出会い系サービス